Hygiène posturale

S’engager au quotidien, chez soi, dans une démarche d’autonomie, d’économie circulaire, de transition, a pour conséquence, un travail physique plus soutenu.

Cette activité physique peut parfois ou souvent, avoir des aspects pénibles, être usante ou blessante.

Dans le milieu professionnel, les risques liés à l’activité physique (mal de dos, TMS, accidents du travail et maladies professionnelles) sont étudiés et plus ou moins prévenus.  A la maison, c’est davantage ignoré.

Il est possible d’envisager le travail physique d’une façon artistique et gymnique. Ce, en abordant les activités quotidiennes comme des occasions d’exercice physique et de pleine conscience, comme des occasions de cultiver, avec créativité, souplesse de corps et d’esprit.

C’est ce que propose l’Hygiène Posturale. Lire la suite