Une fois n'est pas coutume, exceptionnellement nous vous présentons une association qui a pour objet la découverte et la pratique du Yoga et de la méditation. Benjamin et Catherine qui l'ont créé font un travail remarquable en terme de communication et de transmission de savoir. Vous trouverez sur leur site un grand nombre de vidéos et de publications explicatives. Elle sont très bien pensées, rédigées ... pas besoin d'habiter Turenne ou ses alentours pour commencer à bénéficier de toutes ces ressources de paix avec soi même et de mieux-être.
Communiqué de l'association "La Voie Centrée"
L'alliance du yoga et de la méditation : la formule gagnante pour se relaxer et prendre soin de son corps et de ses émotions.
Pour sa deuxième année d'existence, l'association la Voie Centrée à Turenne enrichit son activité, pour vous faire vivre plus de détente et de bien-être. « les Yoga et méditation que nous enseignons permettent de se libérer du stress et favorisent la vitalité et la santé.
Ce sont des techniques éprouvées depuis longtemps, que nous avons adaptées pour permettre à chacun de se ressourcer au milieu de l'agitation quotidienne. Nous avons conçu nos courriers ateliers pour faire vivre aux participants un moment de douceur et transmettre des pratiques dont ils peuvent mesurer le bénéfice immédiatement ainsi qu'au quotidien » explique Benjamin Soularue, fondateur de l'association
Chaque lundi de 18h45 à 20h15, à la Grange rouge de Turenne, Catherine Bataillon (professeur de yoga et naturopathe) et Benjamin (coach en déploiement intérieur et instructeur en méditation), nous accompagnent dans un cours de Hatha Yoga suivi d'une méditation corporelle guidée. "Nous conjuguons ces deux pratiques pour la complémentarité de leur bénéfices : le yoga nous donne les clés de la détente, par la respiration, l'étirement du corps et l'écoute des sensations, et la méditation corporelle tirer qui est une méditation laïque axée sur la perception du corps - permet un apaisement profond du corps, des émotions et du mental ».
Les cours hebdomadaires sont complétés par un atelier mensuel de 3h de yoga et méditation, afin d'approfondir et d'enrichir la pratique et ses bienfaits : l'occasion idéale de développer sa présence à soi et de prendre soin de son corps !
Cours yoga & méditation : tous les lundis 18h45 à la Grange rouge de Turenne.
Durée 1h30, tarif 15€
Date des prochains ateliers Yoga et Méditation :
durée : 3h, tarif 30 €
- mercredi 2 octobre 16h
- samedi 9 novembre 16h
- Samedi 7 décembre 16h
Pour vous renseigner sur les pratiques, cour et atelier : [email protected]
La chaîne Youtube
La chaîne YouTube "En mon centre" propose des contenus centrés sur le développement personnel, la quête spirituelle et la gestion des émotions. À travers une série de vidéos variées, elle aborde des thématiques telles que la découverte de sa mission de vie, l'importance du changement, la maîtrise de la colère ou encore l'art du lâcher-prise. La chaîne met également l'accent sur le bien-être holistique, en explorant des sujets comme la nourriture des sept dimensions du corps, incluant l'émotionnel, le mental et l'alimentation. Les spectateurs sont invités à réfléchir sur leur propre parcours intérieur et à trouver des outils pour mieux naviguer dans la complexité de la vie moderne.
https://www.youtube.com/@enmoncentre
La Page Facebook
La page Facebook "En mon centre" complète et enrichit les vidéos partagées sur YouTube en les accompagnant de réflexions profondes sur le développement personnel, la gestion des émotions et la spiritualité. Chaque publication propose une introduction aux vidéos, offrant aux abonnés des pistes pour mieux comprendre des thématiques comme le lâcher-prise, la colère, l’unité intérieure, ou encore la bienveillance envers soi-même. Les textes mettent en lumière des concepts essentiels pour mener une vie harmonieuse, tout en guidant vers des pratiques concrètes comme la respiration ou la méditation. Cette combinaison texte-vidéo permet une approche complète et accessible pour tous ceux qui cherchent à cheminer vers une plus grande sérénité et à se recentrer sur l'essentiel.
https://www.facebook.com/enmoncentre
Venez essayer votre premier cours vous êtes offert !
Association la voie centrée - 95 chemin des Lices - 19500 Turenne - w1910006855
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