Voici la liste des évènements citoyens en région sud-Corrèze, nord du Lot et bassin de Brive.
C’est aussi la synthèse des évènements des associations partenaires de Citoyliens.
Les flèches permettent de défiler en avant et en arrière.
Histoire du crime politique au XIXème siècle par Philippe Grandcoing Enseignant classes préparatoires aux grandes écoles au lycée gay-Lussac à Limoges. De la mort du Maréchal Brune au massacre d’Hautefaye. A 18h30. Tarif: 5 euros.
DATES
Un atelier pour partager un moment privilégié avec son enfant grâce à
une approche ludique du yoga.
Aucune base de yoga nécessaire, atelier ouvert à toutes et tous.
Atelier en binôme un enfant/ un parent . Maximum 6 binômes.
Le yoga c’est quoi?
D’un point de vue sémantique, yoga signifie «union». Ainsi le but du yoga est l’unification de l’être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel.
En Occident, le yoga se résume souvent à une pratique physique voire sportive. On y associe un ensemble de postures pratiquées avec une respiration en conscience. Personnellement, je trouve que cette approche réductrice nous fait passer à coté de l’essence du yoga.
Dans le yoga royal (cité dans les Yoga Sutra, texte fondateur), il existe 8 branches.
Les postures (asanas) et la respiration (pranayama) sont deux éléments essentiels pourtant sur le tapis comme dans la vie de tous les jours, le yoga inclut aussi un code de conduite avec des valeurs telles que la non-violence, l’honnêteté, la non-convoitise ainsi qu’une discipline morale à développer pour cultiver des vertus telles que, entre autres, le contentement et la connaissance de soi. Ces deux aspects du yoga sont à mon sens fondamentaux car ils posent le cadre d’une pratique douce et bienveillante, sans compétitivité (avec les autres ou avec soi même) et sans jugements, dans l’acceptation voire la célébration de nos forces et des limites de notre corps. Cela permet donc de pratiquer de façon juste sans se blesser. Dans ce «cadre», les postures s’accompagnent du souffle qui lui même est un objet de concentration. Font suite à ces quatre premières branches, le
retrait des sens, la concentration, la méditation profonde et enfin «samadhi», la contemplation profonde.
Partant de cette base théorique, le yoga n’est plus simplement une pratique sportive; c’est arrêter le mental, le mettre au repos, le temps d’une séance et c’est aussi étendre sa pratique à la vie de tous le jours, en dehors du tapis.
Le yoga pour enfants c’est quoi?
A l’évidence, le yoga pour enfants va être assez différent dans sa mise en oeuvre, et pourtant les fondements sont les mêmes, c’est pourquoi il me semblait juste de les préciser.
Le yoga est souvent présenté comme un excellent exercice pour les enfants, comme exercice physique ou respiratoire, pour accentuer l’attention mentale ou diminuer le stress. Oui mais pas que… le yoga est aussi un espace pour faire vivre aux enfants cette bienveillance envers eux même et envers les autres, un espace pour apprendre à se connaître, à aller puiser dans ses ressources et découvrir des trésors cachés (développer la confiance en soi, la gestion des émotions).
En pratique , les éléments d’une séance de yoga adulte (postures, respirations et relaxation) sont présents avec les mêmes lignes directrices (effort juste, non violence, douceur, non compétition….). Cependant l’approche est différente puisqu’elle est ludique pour permettre aux plus jeunes de découvrir ces éléments.
Avec les enfants, la séance pourra se faire à partir d’un imaginaire (une ile magique, un voyage…), à partir d’un album de jeunesse ou à partir d’un thème (les émotions, le respect de l’environnement, gérer son stress/préparation aux examens pour les plus grands, Halloween etc….).
D’autres éléments, en particulier des pratiques à deux (posturales et autres exercices ludiques, par exemple mandalas, exercices de concentration), mais aussi de la musique, des exercices en groupe…. vont venir se rajouter aux postures. Tout cela va permettre de favoriser la coopération et la communication/le rapport à l’autre.
Un autre point qui diffère est la respiration. Avec les enfants, on pratique aussi des exercices de respiration mais on ne pointera pas la synchronicité mouvement/inspiration ou mouvement/expiration comme on pourrait le faire avec des adultes ou des adolescents.
Réservation auprès de Marielle à [email protected] – Prix libre
Un atelier pour partager un moment privilégié avec son enfant grâce à
une approche ludique du yoga.
Aucune base de yoga nécessaire, atelier ouvert à toutes et tous.
Atelier en binôme un enfant/ un parent . Maximum 6 binômes.
Le yoga c’est quoi?
D’un point de vue sémantique, yoga signifie «union». Ainsi le but du yoga est l’unification de l’être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel.
En Occident, le yoga se résume souvent à une pratique physique voire sportive. On y associe un ensemble de postures pratiquées avec une respiration en conscience. Personnellement, je trouve que cette approche réductrice nous fait passer à coté de l’essence du yoga.
Dans le yoga royal (cité dans les Yoga Sutra, texte fondateur), il existe 8 branches.
Les postures (asanas) et la respiration (pranayama) sont deux éléments essentiels pourtant sur le tapis comme dans la vie de tous les jours, le yoga inclut aussi un code de conduite avec des valeurs telles que la non-violence, l’honnêteté, la non-convoitise ainsi qu’une discipline morale à développer pour cultiver des vertus telles que, entre autres, le contentement et la connaissance de soi. Ces deux aspects du yoga sont à mon sens fondamentaux car ils posent le cadre d’une pratique douce et bienveillante, sans compétitivité (avec les autres ou avec soi même) et sans jugements, dans l’acceptation voire la célébration de nos forces et des limites de notre corps. Cela permet donc de pratiquer de façon juste sans se blesser. Dans ce «cadre», les postures s’accompagnent du souffle qui lui même est un objet de concentration. Font suite à ces quatre premières branches, le
retrait des sens, la concentration, la méditation profonde et enfin «samadhi», la contemplation profonde.
Partant de cette base théorique, le yoga n’est plus simplement une pratique sportive; c’est arrêter le mental, le mettre au repos, le temps d’une séance et c’est aussi étendre sa pratique à la vie de tous le jours, en dehors du tapis.
Le yoga pour enfants c’est quoi?
A l’évidence, le yoga pour enfants va être assez différent dans sa mise en oeuvre, et pourtant les fondements sont les mêmes, c’est pourquoi il me semblait juste de les préciser.
Le yoga est souvent présenté comme un excellent exercice pour les enfants, comme exercice physique ou respiratoire, pour accentuer l’attention mentale ou diminuer le stress. Oui mais pas que… le yoga est aussi un espace pour faire vivre aux enfants cette bienveillance envers eux même et envers les autres, un espace pour apprendre à se connaître, à aller puiser dans ses ressources et découvrir des trésors cachés (développer la confiance en soi, la gestion des émotions).
En pratique , les éléments d’une séance de yoga adulte (postures, respirations et relaxation) sont présents avec les mêmes lignes directrices (effort juste, non violence, douceur, non compétition….). Cependant l’approche est différente puisqu’elle est ludique pour permettre aux plus jeunes de découvrir ces éléments.
Avec les enfants, la séance pourra se faire à partir d’un imaginaire (une ile magique, un voyage…), à partir d’un album de jeunesse ou à partir d’un thème (les émotions, le respect de l’environnement, gérer son stress/préparation aux examens pour les plus grands, Halloween etc….).
D’autres éléments, en particulier des pratiques à deux (posturales et autres exercices ludiques, par exemple mandalas, exercices de concentration), mais aussi de la musique, des exercices en groupe…. vont venir se rajouter aux postures. Tout cela va permettre de favoriser la coopération et la communication/le rapport à l’autre.
Un autre point qui diffère est la respiration. Avec les enfants, on pratique aussi des exercices de respiration mais on ne pointera pas la synchronicité mouvement/inspiration ou mouvement/expiration comme on pourrait le faire avec des adultes ou des adolescents.
Réservation auprès de Marielle à [email protected] – Prix libre
L’équipe de l’Oasis des Ages vous invites à un Apéro-Crémaillère au Humeau des Ages le Samedi 11 Février à 12h.
Cette joyeuse rencontre sera suivie de plusieurs ateliers :
- 15h :
- Initiation a Qoya, par Chloé. Cours de danse libre d’une heure, ouvert à tous.tes (Venir avec une tenue confortable).
- Atelier Inventons nos vies bas carbone, par Manon & Guillaume
- 16h :
- Initiation au Yoga, par Mathilde. Cours débutant.e.s pour tous.tes de 45 minutes
- Visite du lieux et de la pépinière, par Alex.
- Dans le cadre de l’après-midi, portes ouvertes, tous les deuxièmes Samedi du mois.
Merci de confirmer votre venue avec votre nom par texto au 07 82 47 2 76, par mail au [email protected], ou par courrier : Oasis des Ages, les Agés Est, 19600 Chartier-Ferrière.
Dimanche 12 février 2023 – Rendez-vous à 14 h 30 à Turenne sur le parking de l’entrée du bourg (vers office de tourisme) pour un tour dans ce beau village et voirles premiers signes de végétation de l’année
En cas de temps particulièrement défavorable la sortie pourrat être reportée sine die
Il est souhaitable de manifester par courriel (et éventuellement par téléphone) votre intention de participer.
Infos et contact:
Animateur : Gaudefroy Dominique
[email protected]
Par SMS les jours précédant la sortie
au téléphone : 06 35 91 33 70
exclusivement en oral avant la sortie, si vous avez un contretemps
Ateliers “Entreprendre Par Où Commencer?” de l’année 2023 
INSCRIPTION OBLIGATOIRE au 
( secrétariat ouvert les lundi, mardi, jeudi et vendredi de 9h à 12h30 et de 13h30 à 17h, et les mercredi de 9h à 12h30).
Balade autour du lac du Causse Corrézien, prospection des oiseaux autour et dans le lac
Date(s) – samedi 18 février > samedi 4 mars
14h00 > 18h00
Groupe de parole autour de la parentalité. L’objet de ce temps et de permettre à tous les parents de venir discuter des problématique qu’il rencontre avec ses enfants dans le quotidien. Chacun y trouvera un espace d’écoute, d’échange et de partage. Vous serez accompagnez par une professionnelle de la petite enfance, fort de mon expérience dans la parentalité bienveillante, je saurai vous écouter, vous guider et vous orienter si besoin.
Aucun jugement, aucune obligation.
Par Fanny 07 67 25 35 49 de Le jardin 83 (une fois par mois)
Un espace d’expérimentation de jeux moteurs et relationnels, variant les rythmes, les respirations, les intensités.
Un espace pour favoriser la connaissance de soi et l’écoute de l’autre ; apprendre à vivre ses émotions pour mieux les réguler, apaiser les relations familiales ; valoriser l’estime de soi, les capacités d’attention, améliorer les compétences graphomotrices (la régulation tonico-émotionelle ayant un impact important sur le geste graphique).
Sont proposés des temps dynamiques, des temps plus calmes, des jeux en mouvement, des jeux sonores, des temps d’observation de soi,…
Il s’agit également que le parent puisse déposer sa parole dans cet espace sécure, et reparte avec quelques outils utilisables aux quotidien avec son/ses enfants !
En résumé : Créez avec votre enfant votre boîte à outils du quotidien pour gérer les moments d’émotions vives, d’anxiété ou de douleur !
Ateliers mensuels proposés par Aurélie Jaulhac, Psychomotricienne/Sophrologue.
Pratique depuis 12 ans dans l’univers de la relaxation pour Adultes et Enfants (aérienne, aquatique), en secteur non-handicap et handicap.
Tarif : fourchette prix libre 8-15€ / atelier (binôme) / Salle de Danse (N-1)
Un merc/mois de 16h30 à 17h45.
Inscription possible sur plusieurs ateliers.
Constitution du groupe d’âge selon les demandes. 4 binômes maxi/atelier.
Dates : 22/02/2023
Infos : [email protected]
