Bouger autrement : quand le mouvement inhabituel devient une clé de santé

Bouger autrement pour prendre soin de soi

Nos corps répètent chaque jour les mêmes gestes, les mêmes postures, les mêmes trajectoires.
Avec le temps, cette routine appauvrit le mouvement et favorise les tensions.

Introduire des mouvements inhabituels, même quelques secondes, permet de redonner de la variété aux tissus et au système nerveux.
Un geste gratuit, un mouvement différent, une manière nouvelle de faire le quotidien.

Ce n’est pas une question de performance, mais d’écologie du corps et d’autonomie.
Parfois, il suffit de sortir du chemin connu pour que le corps retrouve de l’espace.

👉 Aujourd’hui, osez un mouvement que vous ne faites jamais.
Le corps adore quand on lui laisse le choix.

Ateliers itinérants : repenser l’impact écologique des objets du quotidien [vidéo Rodolf]

Ateliers de sensibilisation à l'impact écologique des objets du quotidien

Moi, c’est Rodolf. Je vis près d’Argentat, en Dordogne, et je me passionne pour une chose : animer des ateliers ‘impact écologique des objets qui nous entourent’. Canettes, polaires, mégots, cartouches de chasse, récupérateurs d’eau… (cette liste évolue dans le temps et selon vos demandes, la proposition reste souple … et CONVIVIALE ! Tous ces … Lire la suite

Lokas : Framasoft transcrit vos réunions, sans vendre vos données

Lokas framasoft transcription réunions

Vous faites partie d’une association ? votre main se souvient des heures de travail qu’un compte rendu de réunion demande ? vous ou un membre de votre association êtes au moins un petit peu utilisateur d’un ordinateur portable ou d’un ordiphone ? Il existe des solutions de captation audio portées par des plateformes peu ou … Lire la suite

Appel à projet de loi contre le scandale sanitaire Cadmium

cadmium camille etienne interpelle pour projet de loi

Vous connaissez le cadmium ? Probablement pas. Et pourtant ce métal lourd classé cancérigène certain se retrouve dans le corps de 47% des français à des taux supérieurs au seuil critique — et la situation empire. Dans une vidéo mise en ligne récemment, la militante écologiste Camille Étienne revient sur un problème de santé publique … Lire la suite

📚 Au Brésil des détenus réduisent leur peine en lisant des livres

Au Brésil, un programme permet à des détenus de réduire leur peine en lisant des ouvrages et en réalisant des fiches de lecture.Chaque livre validé peut faire gagner quelques jours de prison, avec jusqu’à 48 jours de réduction par an.L’objectif : encourager l’éducation et la réinsertion dans un pays où les prisons sont souvent surpeuplées et difficiles.Le dispositif, en … Lire la suite

La Marche du Temps Profond : un voyage immersif en Nature dans l’histoire de la Terre

La Marche du Temps Profond : l’histoire de la Terre comme elle ne vous a jamais été racontée ! La Marche du Temps Profond nous invite à explorer l’extraordinaire histoire de la Terre, à travers une marche contée de 4,6 km au cours de laquelle nous parcourons les 4,6 milliards d’années de la Terre. Une … Lire la suite

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